2005年2月 3日 (木)

検証・ザ・後ろ向き歩き

「所さん&おすぎの偉大なるトホホ人物伝」という歴史上の人物のとほほを紹介する番組で、なぜかO脚・X脚を直す方法を紹介していたのでそれを検証したいと思います。テレビって結構、実験がうまくいかなかったりしたのを隠したりするからね。ちなみにその番組で実験した人達はみんな効果がありました(ЭЭ)okyaku

その方法はというと
一日八歩後ろ向き歩き
です。

①おへその辺りに力を入れる
②大股でゆっくり歩く
③足の裏全体で着地する
④横に広がらずつま先を前に向けまっすぐ

これを一日八歩で毎日続けましょう。普段使わない筋肉を使ったりして、骨盤が修正されて直るそうです。

実験前、膝間+6.0cmです。

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